等我怀了孕,一定不要这样子~(听过来人讲讲她们的“孕期遗憾事”)

芝麻孕育 2020-03-16 21:39:02


当经历了怀孕和分娩,怀里抱上了自己亲爱的宝宝,新妈妈成为了一个有故事的人。那些孕期的点点滴滴、那些吃过的苦、走过的弯路汇集在一起成就了今天的一切。即将怀孕或者正在怀孕的小姐妹总是怀着一份好奇心希望能多多讨教到新妈妈们的孕期经验。于是我们特意找来几位妈妈说说她们各自的“孕期遗憾事”,分享给大家,希望你们可以更“聪明”地度过这珍贵的10个月。






莹莹妈:孕期没有认真学习母乳喂养知识。


生孩子前只了解了一些皮毛的知识,比如,母乳喂养好、要早开奶、喂奶的姿势怎样也没太当回事儿。我那时候以为喂奶是一件很简单的事情,抱起孩子来妹就是了,没人跟我说过产后喂奶的种种艰辛和过程中的困难。


我怀宝宝时身边不少人还是喂奶粉的,也就几年的时间,母乳喂养的观念越来越深入人心了。产后当我因为乳头被咬破而疼痛钻心时,当我因为宝宝一吃四、五十分钟而疲惫不堪时,当身边人质疑我的奶不够时,我也对自己有怀疑了,因为我不确定这种情况是不是正常的,我该怎么做才是对的。幸运的是我母乳喂养的决心是坚定的,一直没有放弃,最终比较快地达到了供需平衡,母乳之路越来越平坦。


产后一段时间,我无意中看到国际母乳会关于母乳喂养的文章,心里想要是我早些看到这些就好了。后来有朋友怀孕,我总是提醒她们,早点学习些母乳喂养的知识吧



小芳妈:后悔孕前没有洗牙齿。


如果再给我一次机会怀孕的话,我孕前一定先去医院洗牙,这样我孕期就不会得恼人的妊娠牙龈炎了。我从怀孕中期开始得的牙龈炎,牙龈个个肿得像小馒头,吃硬的东西和刷牙的时候就出血,一直折磨我到生产。我当时就怕怕影响胎儿的健康而不敢治疗,只能忍着,十分痛苦。奉劝姐妹们怀孕前去做口腔检查,最好提前洗牙,要是牙齿有问题赶紧治疗,千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。

lulu妈妈:没有提前学习新生儿照顾


孕中期老公在书店给我买了《西尔斯育儿经》、《斯波克育儿经》,这些很权威的育儿书。也许是因为孩子还没有出生,我就放在一边没有看。孩子生下来,我一下子体会了手足无措的感觉,我不知道该怎么抱宝宝,也不知道他脸上的粟粒疹是什么东西,不知道母乳喂养的宝宝“攒肚子”是正常的现象......总之可没少担心,常常厚着脸皮大半夜的给认识的儿科医生打电话咨询。

现在,我不时翻看这些权威经典书籍,每一本书中都有我想要的答案,尽管有些细节不太详细,但是如果我孕期就学习的话,肯定不会像当时那样慌张了


浩浩妈妈:孕期感冒不吃药引发鼻炎。


孕期生病你会吃药、打针吗?这几乎是每个孕妈妈最纠结的问题。我孕期最怕的就是生病,可最怕什么来什么,真的就感冒了。因为怕打针吃药影响胎儿的健康,我就强忍着,感冒症状持续了近一个月,最后感冒是好了,可变成鼻炎了。从怀孕5个月开始一直到生,我天天感觉鼻子堵得难受,还一天到晚擤鼻涕。这个鼻炎到现在还没好,一感冒就犯。所以我劝孕妈妈们生病的话最好去看医生,别把小病拖大。




哲哲妈:如果再来一次,我会重新选择产检医院。


怀孕时因为工作太忙,不敢请假,没有去听朋友推荐的孕妈妈课堂的课程;没有早早固定一位产科医生产检,一开始只是利用周末时间去产检,选择产检医院时没有考察一下医院的产房条件,导致后来生孩子住院期间很不舒服:拥挤的六人间,而且个个床之间连遮挡的帘子也没有,卫生间离得远,还要排队上。出院后,我一直为自己当时的大意而后悔。条件这么简陋的医院让生产后的心情打了折扣,也辛苦了家人


远远和志志的妈妈:怀双胞胎后我成了懒惰的孕妈妈。


因为怀了双宝,我和老公特别珍惜。我把全部注意力都放在了养身体上,怀孕期间的衣食住行都是为了宝宝考虑。众所周知,双胞胎除了在营养、发育等方面有一定的特殊性,还要求孕妇有比较高的身体承受力,要尽量避免一些外在的安全风险。所以家里人和我都很关注这方面,我自己尤其紧张,凡事都小心翼翼。由此带来的结果是,我的活动量大大减少,被家人严格限制。我想到户外散散步,呼吸一下新鲜空气,看看美丽的风景,但又怕走路太多身体负担太重而不能成行。尤为可惜的是,我多想去影楼拍一套漂亮的写真,但是了解到整个过程长达四五个小时,家人怕我身体吃不消,最后只好作罢。




邓毛毛妈妈:我的遗憾太多。


我的孕期遗憾说起来太多!首先是自己的怪脾气伤害了家人的感情。孕前期的强烈不适让我常常莫名其妙的烦躁,任意对老公发火、对父母大吼大叫,半夜老公呼噜声太重就赶他去睡沙发;父母一句唠叨,我就大发雷霆,但这些他们却对我无条件的包容了。到宝宝出生,自己才真正体会到他们对我的那份爱,现在很后悔当时自己的任性。


第二,没有控制住体重。孕早期的反应过去以后,我的身体开始特别渴望食物,几乎每顿饭都吃到爆。孕中期产检,大夫说我的钙铁锌都缺乏,于是全家出动,每天变着花样给我做好吃的,老公常带我去饭店搓大餐,我更是为了宝宝不停的吃吃吃,这样的结果就是我的体重飙升到有史以来的最高峰:78千克。孕晚期身体如此沉重,更别提运动了。生宝宝的时候由于胎儿头围超标,大夫不得不建议剖腹产。现在宝宝一岁多,我还在减肥的路上奋斗着。如果再让我怀一次孕,我一定要合理饮食+适当运动,控制住体重!


孕期体重增长多少是合适的?

姐妹们首先知道自己孕前是不是正常体重,一般通过计算体重指数来判断:

体重指数(BMI)=体重(千克身高()的平方;
BMI
18.5为体重过轻,孕期可增加12.518.0千克;
18.5≤BMI
24属于正常体重,孕期增加11.516.0千克;
孕前超重(24≤BMI28)的孕妈妈,孕期增加7.011.5千克即可;
而孕前肥胖(BMI≥28)的孕妈妈,控制孕期增加5.09.0千克。


第三就是没有拍孕妇照
孕期爆肥之后都不爱照镜子了,讨厌自己臃肿邋遢的形象。不参加聚会,不愿意拍照,现在偶尔翻翻相册,都没有当时孕期的留影。现在有时看到别人的孕期照片都是满心羡慕,虽然同样的臃肿、面容憔悴长斑,但孕妇脸上独有的幸福感是掩饰不住的。所以孕妈妈们要好好珍惜这10个月的生活点滴,为美好瞬间留影纪念。




李子轩妈妈:知识就是力量,可惜当时太无知。


在怀孕前,我的身体就不太好。慢性胃炎、痛经、龋齿是孕前一直困扰我的问题,怀孕前也从来没有去医院的生殖医学中心查过身体。我曾片面地理解所谓的“先天”就是怀孕的时候好好护理身体,生完宝宝之后才了解了一些中医知识,知道怀孕前6个月必须进行全面的调理,这才是宝宝的先天好条件

第二是没有强迫自己好好补充营养素。

第一次产检,医生就告诉我要补充铁质、叶酸和维B,但我孕前期的反应太大,吃完饭就吐,吐了再吃,反反复复,更别提吃难以下咽的营养素了。孕期反应持续了较长一段时间,孕后期我被检查出了严重的贫血,真是后悔莫及。胎儿在孕早期时刻进行着细胞分裂,孕吐会导致营养不良,严重孕吐甚至引起宫缩,对胎儿不利,而足量的维生素B是可以减缓孕吐的;铁质是孕期尤为重要的营养素,妈妈如果严重贫血,到后期会造成胎儿宫内发育迟缓,胎儿也容易早产,贫血孕妈妈体质虚弱,临产时子宫收缩乏力,还会引起难产。一环扣一环,所以孕妈妈一定要听医生的话,认真补充各种营养