献血前不知道吃什么早饭?红糖红枣馒头是首选

嘉兴市中心血站 2022-05-13 13:47:27

 


最近天气越来越冷,但却丝毫没有影响血站工作人员的热情。

我们血站近期出现了在家自制的网红馒头——红糖红枣馒头。

让小编不得不提醒大家 献血前一定要吃早饭哦!



接下来让小编给大家介绍下我们的网红早饭馒头。

论身材,胖乎乎很敦实,上手就能吃;

轮口感,香甜十足,嚼劲十足。



纯正的红糖赋予了它香甜的口感,

软糯之余而富有嚼劲,Q弹而不粘牙。

网红馒头在血站 温暖了大家的心。


广大亲爱的献血者们要是不知道献血前吃什么,也可以考虑下红糖红枣馒头。

它里面的红枣既有开胃解乏的功效,也能让血液中的铁元素充实起来,帮助献血者减少贫血和不适症状;

红糖所含的葡萄糖释放能量很快,吸收利用率也很高,可以迅速补充体力。


此外献血后还应多吃蔬菜、水果,不宜暴饮暴食;



多吃含铁丰富的食物如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等,

从而加快血细胞的恢复,促进新鲜血液的生成。

要多注意休息,不要进行剧烈运动。


最后,非常感谢无偿献血者们,

冬季因您而温暖,生活因您而美丽。