(视频)天热不爱饭?瞬间让娃食欲大增的【宝宝凉面】

西瓜食堂 2020-04-25 01:16:32

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宝宝不爱饭,怎么办?
天气热宝宝出汗较多,体内水分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化能力降低,宝宝的食欲也随之下降了。
妈妈们都很担心,宝宝最近没食欲,不爱饭,怎么办呢?
1、激发宝宝食欲
一日三餐是宝宝成长的加油站,长期厌食可不是好现象哦。

妈妈要想办法改变现状,就要从食物上下功夫。比如可以准备一些颜色鲜艳、或者卡通造型的食物。这样宝宝一眼看到就会无法抗拒哦!


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2、选择易消化的食物

天热宝宝消化能力减弱,妈妈在准备饭菜上可以选择一些容易消化,开胃健脾的食物。例如西红柿、胡萝卜、青菜、丝瓜、冬瓜、南瓜、绿豆等,都是不错的选择。


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3、不要强迫喂养宝宝
有的家长比较心急,发现宝宝不想吃饭的时候,就会把宝宝抱在自己的怀里,强制喂饭。
吃饭是所有动物的本能,无需强迫。强制喂饭反而会让宝宝增强厌食的情绪。

4、减少正餐外的加餐
宝宝本来胃口就差了,如果还吃加餐,等到吃正餐的时候,宝宝就更没有胃口吃饭了。

因此,在夏季的时候,可以适当减少加餐的量。夏季宝宝比较容易流汗,可以多让宝宝喝水。 


夏季正是西红柿成熟的季节,市面上的西红柿酸甜多汁,颜色也红润好看。西红柿富含维生素、矿物质,可以生津止渴,健脾开胃。

本期推荐专门为宝宝设计的凉面,与调料配制的传统凉面不同,宝宝凉面的酱汁主要是用西红柿炒制的热汁加上凉爽的面条。宝宝娇弱的肠胃会更容易消化,也不再吃得大汗淋漓。
酸甜开胃的宝宝凉面,您也试试吧!
感谢“私享家film”提供的视频支持!
完整视频

适用年龄
1岁以上
主要食材
面条
西红柿
洋葱
大蒜
制作方法
1、煮面条。



2、面条捞出,用橄榄油拌一拌,然后在电风扇前吹一吹,让面条降温。



3、西红柿去皮切小块。




4、洋葱切碎。


5、压蒜泥。


6、炒制酱汁儿。

锅里放油,放入蒜泥炒香。


加入洋葱


加入西红柿


加点番茄酱


加调味料


加水


小火咕嘟一会儿,西红柿炒化,即可关火。


7、把处理好的面条放入酱汁儿里面拌一拌,让每根面条都裹上酸甜可口的酱汁儿。


装盘吧!

凹一个造型——小鸟一家。

哪个宝宝还会不爱饭?

哈哈哈

您也试试吧!




搭配一杯奶香南瓜汁

做法很简单

1、南瓜蒸熟之后切块。


2、加入牛奶、糖(也可不加)



3、料理机打碎。








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曾经以为自己会是一个听着张悬、背着单反,周游世界的文艺女青年,后来被突然降临的孩子套牢了。与其抱怨带娃的不易,不如乐在其中。感谢孩子,让我们见证了生命的神奇。让我们一起努力,在陪伴孩子中,遇见更好的自己。