今冬麦盖三层被,来年枕着馒头睡.

长师外语之声 2019-10-11 15:39:23

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不知不觉2017年已经过去了三个季节啦,而我们也终于进入到冬天啦!今天是入冬后的第四天,同时小编还想告诉你们一个超级无敌螺旋恐怖的消息那就是17年最后只剩下52天了!

不得不说,冬天真的来了啊!

提到冬季,或许你是这样的

又或许是,这样的

再或者

不对不对,这些冬天的打开方式通通都不对。

下面小编就来告诉你,该如何过冬吧~


汉民族自古讲究养生,立冬后天气愈加寒冷,更要注重养生,因此汉民族有进补以度严冬的食俗。那么今天小编就先跟大家聊聊关于立冬后的“食俗”吧。

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好吃不过饺子

在我国北方的一些地区有立冬吃饺子的习俗。至于为什么要吃饺子呢?立冬吃饺子主要是因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。在古代的时候,只有官宦之家才吃得起饺子,普通百姓则吃馄饨,象征咬破混沌天地,迎来新生。


还有什么比一顿火锅更棒的事情呢

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火锅一般而言,是以锅为器具,以热源烧锅,以水或汤烧开,来涮煮食物的烹调方式,同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。其特色为边煮边吃,或是锅本身具有保温效果,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。世界各地均有类似的料理,但主要在东亚地方特别盛行。火锅现吃现烫,辣咸鲜,油而不腻,暴汗淋漓,酣畅之极,解郁除湿,适于山川之气候,今发展为鸳鸯锅,麻辣清淡各别,各取所需,老少咸宜,至冬之佳品。

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是时候来一场大补了!

闽南地区的“补冬”也是独特的风俗之一,人们会提前在家里养些鸡鸭鹅兔等,每逢“补冬”时节到来,人们都精心准备,做上许多好吃的,与家人朋友大补一番,以强身健体、滋补养生。如今,人们的生活越来越好了,大鱼大肉也不再是某些特殊时节才会享受的美味,但因为工作忙碌,亲情似乎淡化了许多,所以呼吁大家可以在这样一个传统亲情节日里团聚在一起,尽情享受着“补冬”带来的温馨团圆的生活。


冬泳

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感,低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

除此之外,冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。

还没结束哦,除了上述所说,季节交替,特别是秋冬交替最最容易引发流行感冒啦。就连小编最近也是喷嚏连连。所以这里也给你们准备了最完备的!防流感!秘诀!

四点冬季防病秘籍

1. 多“点”水:常喝白开水,冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升

2. 出“点”汗:户外活动可促进热量产生

3. 防“点”病:提高抵抗力防病

4. 调“点”神:冬季心理流感

最后,小编要提醒大家,从下周开始就要降温啦,大家一定要做好御寒措施哟!

看完本期微信,快和小编一起准备开启“冬眠”旅程吧!

本期小编:马玉洁