圣诞老人宝宝餐 | 10M+

初心哆咪辅食平台 2020-04-27 01:26:09


       

       

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哆咪辅食, 由国家高级营养师,沈阳市营养协会讲师,2016年度全国十佳营养师创办。哆咪培养了上千专业的营养咨询师建立5000多个妈妈群每天免费教妈妈们做辅食。 宝宝喂养路上, 我们陪您科学育儿!



各位宝妈们:

欢迎关注“初心哆咪辅食平台”在这里我们每天给大家制作一款营养的婴幼儿辅食,尽量做到6个月到3周岁的宝宝都适合。全面的营养搭配,漂亮的色泽和可爱的造型,让宝宝们都爱上吃饭,育儿路上有我们,让您不再为宝宝添加辅食而烦恼。         

? Tips : 辅 食 小 贴 士

01

提 供 给 宝 宝 的 营 养

营养小知识:大家可以根据宝宝的具体月龄和家中食材情况来发挥自己的想象制作,重点是营养均衡,有提供碳水化合物的主食,也有肉类,蔬菜类和水果类。如果再增加蛋类和奶类就更好了。

02

添 加 小 要 领

山药是药食两用的食材,具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。另外,山药中含有的分解酶,能起到促进消化的作用


叨叨语录:

●宝宝消化不好时,应该将不好消化的食物性状,倒退一个阶段,另外妈妈们要注重对宝宝咀嚼动作的引导。


●宝宝有两种消化不良的症状需要特别对待。蛋白类食物引起的消化不良,往往伴随着大便有刺鼻的臭鸡蛋味,还会夹杂着一些尚未消化的奶瓣,那我们就要在辅食中减少高蛋白食物的摄入;另外一种是脂肪摄入过量引起的消化不良,便便会看似非常油润,含较多脂滴和奶瓣,这时候我们应该减少高脂肪的食物摄入,比如肉类要选用瘦肉,或用鱼肉代替禽肉,辅食少油腻,食用油少加。


圣诞老人宝宝餐

①月龄:10月龄以上

②食材:山药100克,地瓜50克,胡萝卜一小根,番茄一个,生菜叶若干,海苔一片,牛油果一片,玉米粒适量,牛肉松适量,蝴蝶面和贝壳面适量。

视 频 教 程:




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