宝宝不爱吃辅食?5大原因帮你排查

说说咱家娃 2020-11-25 12:06:01

橙子的原创个人公众号

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过了刚开始有新鲜感的蜜月期,很多宝宝对辅食开始没有那么爱了,这种情况也很常见,在我家大宝和二宝身上都发生过,原因可能会有以下几点,供你排查一下:


1,需要改变辅食形态了


许多宝宝比较先进,在9个月左右就不喜欢吃泥状的辅食了,他们会更喜欢稍微有颗粒的,或者块状的手指食物,甚至是大人的食物。


这个时候大人要更换各种形态的辅食,给宝宝尝试,包括馒头,面条,饼等各种面食,稠一点的粥甚至米饭,煮软的胡萝卜或者花椰菜切块等等。


注意,一岁以前不要加盐不要加盐不要加盐,重要的事情说三遍。


只要宝宝能顺利咽下去,不噎不吐,就无需担心他的咀嚼问题,咀嚼能力和长几颗牙是没关系的,宝宝是用自己的牙床咀嚼,因为磨牙已经在牙床下面了,所以宝宝的牙床是很硬的,完全可以咀嚼较软颗粒状的食物。


另外便便里有食物残渣也是正常的,不必担心。


宝宝必须要经历这段过度,锻炼自己的咀嚼技巧和消化能力。


2,奶量过多


宝宝肚皮里的空间是有限的,如果不爱吃辅食,很可能是肚子里已经被其他东西装满了,不饿能吃吗?


首先,添加辅食之后,奶量要控制在600ml左右就够了,不需要太多了。


其次,把吃饭时间安排好,先吃辅食,然后马上喝奶,不要把进食时间弄得太过分散,一两个小时就要吃一次东西,总是在吃,就感觉不到饥饿。


3,运动量太少


尤其是冬天,很多宝宝会被长期闷在家中,很多宝宝会穿得很多,运动会有很大障碍,再加上一个爱抱着宝宝的老人,那一天基本就没什么运动量,没消耗当然不会太饿,不饿还硬塞是不是就太不人道了?


宝宝和大人穿同样厚度即可,不需要穿得太多,平时多把宝宝放在爬行垫上,练习翻滚爬行,扶站扶走等等,让宝宝多做运动,不光会消耗能量,也是让他变得更聪明的途径哦!


4,缺铁


如果宝宝脸色苍白,容易疲劳,还厌食厌奶,就要怀疑是不是缺铁了,一般早产宝宝会比较容易有这个问题。


另外,如果宝宝平常吃的不是添加铁的市售米粉,而是吃自己家里做的米粥之类的,并且挑食不吃肉蛋类,也可能是缺铁。


发现宝宝缺铁,可以买些铁剂,连续补铁8-12周之后,只要饮食均衡,就可以停掉补剂了。


5,进食不愉快的体验


妈妈们可以做一下换位思考,找个其他家人来喂你,看看如何喂才不会引起你的反感。


慢说是拿勺子撬嘴巴这种丧心病狂的事,就算是紧迫盯人,拿着勺子追嘴巴,甚至又哄又逗,都不是什么愉快的进食体验。


只要你心中有焦虑,就一定会给宝宝压力,面对压力,没人会有食欲。


习惯在喂食的时候承受压力的宝宝,会把不愉快的体验和喂食联系起来,看到辅食还没吃就浑身难受了,那还吃得进去吗?


妈妈一定要放下焦虑,给宝宝吃和不吃的自由,让宝宝慢慢忘记不愉快体验,自然会变成小吃货的。



如果上述都排除了,还是不爱吃,也可能只是暂时性的食欲减退,尤其是大月龄宝宝,生长速度变慢了,有一阵子就是不想吃很多,或者刚生过病,食欲也会不好。只能顺其自然,上面五点都能作对,宝宝的食欲一定会很快恢复过来的。


愿你的宝宝早日恢复食欲


养了两只小吃货的橙子


说说咱家娃

作者|橙子

教育硕士,旅居北美

曾经是学理科的女文青

现在是爱码字的全职妈妈

6岁大宝毛头难养难搞

3岁二宝果果天使乖乖

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