花卷里面加点它,营养翻倍,价钱不贵

香河微服务 2019-01-10 15:34:56

花卷是家庭中常备的主食,尤其是有老人的家庭。花卷因为经过发酵,更易消化,而且饱腹感很强。但是天天做普通花卷,不仅是家人吃腻了,自己都做烦了。其余什么葱油花卷啊,蔬菜花卷啊都做过了。

今天小编就带给你一款不一样的花卷——黑芝麻花卷。画卷中加了黑芝麻酱。黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。

而且黑芝麻还能使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。

材料:

面粉500g,黑芝麻酱适量,清水适量

步骤:

1,面粉加水和成面团后饧发至原来两倍大,将饧发好的面团擀成长条,凃上黑芝麻酱并涂抹均匀

2,从一端开始向另一端卷起

3,将卷好的长条切成20g左右的剂子,将剂子卷成花卷状

4,锅烧开放入卷好的花卷大火蒸15分钟左右即可

简单易学营养高!香河的小伙伴们快做起来吧!~