为什么别人都有大胸,而你只有“小馒头”!女人必看!

轻松学丰乳美胸 2020-04-28 04:43:05


高耸的胸部是女人引以为傲的资本,很多女性朋友在羡慕别人高耸的波霸时,总会恨自己的胸部不争气。要想拥有傲人的双峰,就要找出让你胸小的原因,然后结合有效的丰胸方法,相信你也一样会“波涛胸涌”。


胸小的原因


1、月经不调容易平胸

月经不调,会让女性的雌激素分泌不稳定,100%会使胸部松垮下垂,所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体,才能丰胸成功。


2、饮食不规律

压力过大、生活不规律或情绪比较压抑,女性的精神压力过大会导致肝脏的气血淤积不通畅,而乳房发育所需要的能量传送就会受到阻碍,进而会影响到乳房的发育。


3、趴着睡觉

偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。


4、常穿束身内衣

要知道过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

简单快速有效丰胸法


1、穿支撑内衣

这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到养肝的作用。


2、学会吃点阿胶

阿胶对于大多数女人来说,都是很好的补品,它能滋阴补燥,补气养颜。一般每日量以3--9克为宜,把它敲成小碎块,放在锅子里煮成粘稠状液体,可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法,补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,效果显著。只是它非常难喝,会有动物脏器的腥味,但是美也是有代价的。不过阳虚者,爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶,经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。

3、每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。


4、每天按摩两次

一天只需按摩胸部2次,既可以预防老化,常保美貌,还可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

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