【一天一素吃素是最好的放生】视频教你做--石斛南瓜红枣汁花卷

露斯卡慢生活 2018-12-05 15:30:38


材料:

石斛南瓜紅棗汁約220g左右、普通麵粉200g、全麥麵粉200g、酵母3g、小蘇打少許、食用酵素1瓶蓋
方法:
1
、將石斛、南瓜、紅棗用破壁機打成汁,倒入揉面盆中,依次加入酵母、食用酵素、普通麵粉、全麥麵粉,先用筷子攪拌至無乾粉狀態,再用手揉成光滑的麵團,常溫發酵至2倍大小
2
、麵團發酵好後,加入小蘇打再次揉成光滑麵團,然後擀成圓形面皮
3
面皮上塗一點植物油,面皮從一端卷向另一端,收口朝下

4、用刀切成3~5cm的段
5
、取2段重疊在一起,拿一根筷子用手捏住筷子兩頭,從正中間按壓至底部,然後將筷子從一端抽出
6
、按上述步驟做剩餘的麵團,等所有麵團製作完成後,放在墊有蒸布的蒸鍋上醒發15分鐘左右
7
、煤氣灶開火,冷水上鍋蒸15分鐘左右關火,燜3~5分鐘出鍋


溫馨提示:

石斛、南瓜、紅棗乾淨後,用稀釋的環保酵素水(一面盆水放一瓶蓋環保酵素稀釋)浸泡45分鐘以上撈起。(這個步驟是稀釋分解可能會殘留食物裏面的化學物質重金屬等有害物質)】。

【如果您瞭解了環保酵素,您就會感覺到您很富有,健康、心靈和物質財富都很富有。---泰國樂素坤博士】


環保酵素禪意深,一桶垃圾藏乾坤

環保酵素就是你自己,迷惑時心裝一桶垃圾,覺悟時心裝一桶酵素!(裝滿愛與慈悲,創造各種奇跡)製作比例(1:3:10)一分助緣,三分悟(物),十分慈悲是酵素!紅糖是助緣,果菜皮是垃圾(即煩惱),水是慈悲(上善若水,水利萬物而不爭),環保酵素是轉煩惱成菩提的智慧。




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